Laisser son esprit vagabonder n'est pas du temps perdu.

September 2022

La créativité. Cette bonne vieille créativité. Cette capacité à observer un problème et le contourner avec une solution ingénieuse, cette capacité à s'exprimer par la création d'un objet, d'un service ou d'une oeuvre.

Mais d'où vient-elle ? C'est une très bonne question. Je ne suis pas sûr que quiconque ait LA réponse mais études après études des pistes se dessinent.

Lorsque l'on s'intéresse à la question de savoir comment les grands hommes et femmes ont eu des idées de génie ? on retombe souvent sur Newton et Archimède qui ont eu des idées en... ne faisant rien. L'un dans sa baignoire l'autre sous un pommier.

Par contre si chacun d'entre nous avait une idée révolutionnaire à chaque sieste, on aurait déjà surement résolu les problèmes climatiques, installé des serres connectées sur Mars et on vivrait en bonne santé jusqu'à 230 ans.

Laissez vagabonder votre esprit

Dans un article de 2012, Baird et son équipe ont fait une découverte intéressante :

     1. Faire une tâche qui permette à l'esprit de vagabonder favoriserait la créativité.

     2. Laisser reposer une tâche et y revenir plus tard, stimule la créativité.

L'experience

L'équipe de Baird ont demandé à des personnes d'effectuer un test de créativité simple : énumérer le plus de façons possibles d'utiliser un cintre ou une fourchette.

À la fin de ce test :

    - le groupe 1 a effectué une tâche distrayante qui permette à son esprit de vagabonder

    - le groupe 2 a effectué une tâche qui ne permet pas à l'esprit de vagabonder

    - le groupe 3 s'est reposé

    - le groupe 4 n'a pas fait de pause.

Tout les groupes ont ensuite refait le même test.

Résultat : Seul le groupe qui a fait une tâche permettant leur esprit de vagabonder s'est montré plus "performant". Les personnes rêveuses auraient même tendance à être plus créatives (c'est une tendance seulement).

On observe également : que l'on se repose ou pas, ça n'a pas d'impact sur la créativité.

Autre résultat intéressant, si l'on donne au premier groupe un deuxième test différent du premier, tous les bénéfices du vagabondage de l'esprit disparaissent.

Pourquoi ?

Expliquer comment cela se passe d'un point de vue neuro-biologique est encore une autre histoire.

Ce qui parait le plus probable : une tâche qui permette à son cerveau de vagabonder active des aires du cerveaux différentes de celles nécéssaires à la résolution du problème. Comme la tâche de résolution du problème continue à travailler en toile de fond, elle profiterait de la diversité des aires activées pour trouver des solutions innovantes, ingénieuses et fonctionnelles.

En quoi ça nous est utile ?

La morale de cette histoire

Tous les jours nous avons à faire à divers problèmes. Dans l'entrepreneuriat, trouver une solution au problème d'usagers est primordiale. Être innovant et créatif pour se différencier aussi.

Le problème c'est qu'on se met souvent la pression pour l'être. Ce qui ne fonctionne pas très bien. De manière aussi désastreuse, occupé par les nombreuses et diverses tâches qui incombent aux porteurs de projet, "laisser son esprit vagabonder" apparait souvent comme une perte de temps.

Et pourtant, ces temps glanés par-ci par-là seraient source d'une grande valeur pour votre activité.

Le défi

  1. Faire une liste de tâches qui permettent à votre esprit de vagabonder. Comme par exemple dessiner, colorier, pianoter distraitement, compter les nuages. Des choses simples de cet ordre là.
  2. Planifier une séance vagabondage de quelques minutes  par demi journée.
  3. Prenez le temps de rêvasser pendant la pause déjeuner (on range son smartphone).
  4. Faites du mieux que vous pouvez avec votre emploi du temps chargé.

Références

Baird B, Smallwood J, Mrazek MD, Kam JWY, Franklin MS, Schooler JW. Inspired by Distraction: Mind Wandering Facilitates Creative Incubation. Psychological Science. 2012;23(10):1117-1122. doi:10.1177/0956797612446024

image : pixabay.com

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